Intensivworkshop für gesundes & entspanntes Sehen
Nicht zuletzt durch die Pandemie werden unsere Augen durch langes Arbeiten am Bildschirm immer stärker beansprucht.
Langes Fokussieren und wenig Abwechslung im Sehalltag führen zu Ermüdung und indirekt zu Nackenverspannungen.
In einem individuell ausgearbeiteten Seminar mit Körpertherapeutin Anna Schmutte machen wir uns auf den Weg zu einem entspannteren Sehen.
Dabei werden nicht nur kulturelle, physiologische und psychologische Aspekte des Sehens berücksichtigt, sondern auch praktische Übungen mit einbezogen, die auf anerkannten Entspannungstechniken wie Grinberg beruhen.
Denn achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kann nachweislich (Fussnote1) den Augeninnendruck senken und zu nachhaltiger Augengesundheit führen.
Der Workshop beinhaltet praktische Übungen, die selbstständig in den Alltag integriert werden können, sowie eine exklusive Audiodatei.
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen unter Beachtung der 2G-Regel. Die Räumlichkeiten in Prenzlauer Berg sind mit einem Virenfilter ausgestattet.
Hilfsmittel sind vorhanden. Bequeme Kleidung empfohlen.
Kosten: 98€
Termine:
27.11.2021 11:00 bis 13:00 Uhr
11.12.2021 10:00 bis 12:00 Uhr
15.01.2022 15:00 bis 17:00 Uhr
Intensivworkshop für gesundes & entspanntes Sehen
Nicht zuletzt durch die Pandemie werden unsere Augen durch langes Arbeiten am Bildschirm immer stärker beansprucht.
Langes Fokussieren und wenig Abwechslung im Sehalltag führen zu Ermüdung und indirekt zu Nackenverspannungen.
In einem individuell ausgearbeiteten Seminar mit Körpertherapeutin Anna Schmutte machen wir uns auf den Weg zu einem entspannteren Sehen.
Kosten: 98€
Termine:
27.11.2021 11:00 bis 13:00 Uhr
11.12.2021 10:00 bis 12:00 Uhr
15.01.2022 15:00 bis 17:00 Uhr
Dabei werden nicht nur kulturelle, physiologische und psychologische Aspekte des Sehens berücksichtigt, sondern auch praktische Übungen mit einbezogen, die auf anerkannten Entspannungstechniken wie Grinberg beruhen.
Denn achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kann nachweislich (Fussnote1) den Augeninnendruck senken und zu nachhaltiger Augengesundheit führen.
Der Workshop beinhaltet praktische Übungen, die selbstständig in den Alltag integriert werden können, sowie eine exklusive Audiodatei.
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen unter Beachtung der 2G-Regel. Die Räumlichkeiten in Prenzlauer Berg sind mit einem Virenfilter ausgestattet.
Hilfsmittel sind vorhanden. Bequeme Kleidung empfohlen.